(1)要保持良好的口腔卫生习惯口腔卫生的主要内容是保持口腔清洁,养成正规刷牙、漱口的习惯。刷牙时间以每天早晚各一次为宜,如有条件应每餐后都刷牙,以使口腔内不遗留食物残渣。晚上刷牙的时间最好在睡前,早晨刷牙的时间可在早餐后。刷牙的方法应上下、左右、里外的牙齿都刷到,刷牙的方向应上下往返顺刷,切忌横刷。每次刷牙时间不少于3分钟,刷牙后宜用清水漱口。牙刷不用时应搁放在通风处。当牙齿间隙嵌塞的食物不易刷除时,可用牙签剔除。由于有龋齿残根而嵌塞食物,应及时请牙科医师填补龋洞。
(2)义齿的正确使用和保养一些老年人的牙齿因龋病或牙周病未能得到控制而逐步被拔除,牙齿缺失的数目增多,需要装配义齿(假牙),配戴假牙后必须耐心使用,逐渐适应。配戴活动的假牙,每次饭后都应取出,用牙刷清洗其上面的食物残屑后再戴。夜间睡前应将假牙取下,浸泡在盛有清水的漱口杯中,第二天早上取出再戴。
(3)注意饮食卫生牙齿后发制人后未配戴假牙或戴假牙后咀嚼功能降低者,容易造成不完全的咀嚼,影响食物的消化和吸收及对维生素和矿物质的摄取。因此老年人在注意饮食和对口腔自我保健的同时,对配戴功能不好的假牙者,应注意补充必需的营养。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1