学以致用迎奥运
对于这些老人来说,学习英语,最实在的目的就是2008年的北京奥运会。这些亲身经历了新中国的诞生、成长的老人,对奥运会,都有着极为深切的关注。韩庆英老师告诉我们,“2008年奥运会时,清华大学肯定是一处引人入胜的游览地,到时候外国人来北京,想要游清华,最熟悉它的莫过于我们这些同清华相濡以沫了几十年的老人。我想我们更有着义不容辞的责任将这个百年名校的深刻内涵和迷人风采传播开去。”学员张桂英说,“2008年,我们即使做不了志愿者,那么做个给外国友人带个路的人也还是可以的。”“上回看雅典奥运会,那么多的老人在地铁、公路、公交车上给人做讲解,心里觉得热呼呼的”。“别看我们年纪大了,有些实际经验可是青年人比不了的”。张淑鹃学员笑呵呵地插了一句。中国这个礼义之邦的精髓在这些热情、善良的老人身上得到了最好的诠释。用一位学员的豪言壮语来说,就是“我们要与世界交流。我们是新时代的老年人。”
做一个学习型的快乐老人
老年人在退休后面临的生活上的空白和精神上的困境往往是影响其健康长寿的最大因素。据清华园老年大学的负责人之一张树人老师介绍,清华大学离退休人数在不断地增加,1992年有近2000人,并以每年约300人的数量增加,学校人口老龄化的问题也突显出来。老年群体离退休后面临着很大的从“工作人”到“休息者”的角色转变。
角色转换导致了对精神生活需求的增加,大家希望培养与施展年轻时无暇顾及的爱好和才华,广交朋友,从另一角度融入社会。对于这个英语班的老人来说,经常的感觉不是退休后的无所事事带来的空白,而是时间不够用,“有时候忙得连做家务的时间都没有”。老人们一周的时间都排得满满的,周一、周五上午学游泳,下午学英语。由于其相对于游泳、布艺、电子琴等等是一种更加抽象的脑力活动,对于老人的思维锻炼和表达能力增强有着十分显着的功效,受到老人们的喜爱。
韩庆英老师坦言,通过专家学生,使她“悟到了活一天,幸福一天,充实一天的真谛,可以把退休的失落感降到最低点”。如何教老人学英语,对她来说也是一种学习。她尽心地教同学,而大家对她的回报也让她感动不已。每逢过年过节,大家都做好吃的送给她,家里也常常因为这些热心的学生的问候而电话不断。大部分学生都用英语给她打电话,虽然有些仅仅是普通话中夹杂着个别英语单词。
再如59岁的刘惠敏长期腿脚不便,但自从她去年开始学英语,无论是寒冬还是酷暑,都从不间断。问及家人对她学英语的看法,她幸福地笑着说老伴对她是很支持的,自打她学英语以来,天天都来接送她上课。而她自己也从当初让她发憷的abc,到现在能够用英语进行简单的交流了。“到这儿上课她很开心,这就是学习的效果。”张树人老师骄傲地对我们说。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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