1、护发食物——小麦
小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃头,让头发闪亮健康。
2、护脑食物——饼干
研究发现,适量的糖能提供大脑营养,增进你的记忆力。
3、护眼食物——番薯
4、护肺食物——番茄
英国科学家研究发现,一星期吃超过3次番茄,可以预防呼吸系统疾病。
5、护指甲食物——牡蛎
牡蛎中含有大量的锌,锌是维护指甲健康所需的重要营养素。
6、护肤食物——番瓜
番瓜中的维生素a,能降低70%罹患基底细胞癌(一种皮肤癌)的风险。
7、强心食物——豆腐
豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压。
8、护胃食物——大蒜
国外研究发现,饮食中常吃大蒜的人,得胃癌的几率比较低。
9、护腿食物——香蕉
富含钾的香蕉能帮你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。
10、护脚趾食物——腰果
腰果中所含生物素,能帮助趾甲健康生长。
对于人体来说,钾是钠的“克星”,它有直接扩张小动脉减少外周血管的阻力增加水分和钠的排出等作用,当钾和
新鲜水果在冷藏放置一段时间后,维生素c氧化酶与空气中的氧共同作用,会引起维生素c的含量逐渐降低,而且
白发克星保持水分减少咖啡因和酒精的摄入,看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物,这些食物都可以使身体
白发克星保持水分减少咖啡因和酒精的摄入,看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物,这些食物都可以使身体
呼吸系统疾病的早期症状王峻讲道,孩子感冒的早期没有特殊性,无论哪一类的呼吸道疾病有嗓子痛鼻塞等症状,
另外,要注意通风,在一些比较密闭的场所或装有中央空调的房间要经常通风,增加空气流动,减少细菌病毒形成
但现在随着生活水平的提高,夏天几乎家家开空调,好像是舒服了,但由于人体的毛孔具有自我调节功能,遇冷闭
一些人为了预防呼吸系统疾病,在身体健康的状态下服用中药制剂,这样不但起不到预防作用,反而可能引起消化
加强体格锻炼,增强自身免疫力小儿之所以易患呼吸系统疾病,与其特异性及非特异性免疫功能低下不无关系。
中医将七月划入了主气属湿的长夏时节,因为自然环境中湿气弥漫,人体非常容易遭受到湿邪的侵袭,因而出现头
当外界的湿冷燥热空气,或有恶臭粉尘的气体进入时,它们可以甄别温暖湿润净化空气,对肺有保护作用。
哮喘可发生在任何年龄,成人男女发病率大致相仿,约20%患者具有喘息病家族史,而2%是由职业性因素引起
春天,对于那些患有呼吸道慢性疾病的患者来说,可谓是多事之“春”,因为天气、气温的变化,常常会加重原有
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