空气干燥,许多人会感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感,甚至出现口干舌燥、流鼻血、干咳少痰、咽喉肿痛等症状,从而引发人的情绪也会变得烦躁不安。
咽部干燥可用麦冬泡茶
医学专家认为,辛辣煎炸食物,还有方便面、饼干、膨化食品及高糖饮食之类食物,都可加剧咽喉秋冬季干燥症状。所以,秋冬季应多喝淡盐水、绿茶等,能有效补充钠离子等矿物质,还能帮助人体摄入因吃甜食而消耗的b族维生素。
此外,还可以用一些中药材泡茶喝。如用麦冬3~5克制成粗末泡开水喝,对改善咽部干燥有一定的作用。用玄参3克、麦冬3克、甘草3克、桔梗3克,制成粗末,开水沏泡代茶喝,还可用于治疗慢性咽炎。用西洋参、沙参、石斛、玉竹四味配伍泡开水喝,也可除烦热、津少口渴。不过,以上方子有一定的润肠作用,脾胃不好,大便较稀者不要喝。
鼻腔干燥不能挖鼻孔
秋冬两季较干燥,空气中尘埃浓度大,尘埃被吸入鼻腔后,人们常会不自觉地揉鼻、挖鼻,以减轻鼻痒痛等不适症状。但季节转换时节,鼻黏膜因为异常干燥会变得特别脆弱,很容易出血,一旦用手指掏挖,更容易导致鼻出血。这时,应少吃辛辣、热性的食物,多吃水果蔬菜,并适当补充维生素a、b2、c,有助于缓解鼻腔干燥状况。鼻子干燥时,可用金霉素眼药膏之类轻轻地涂于鼻腔内,或用复方薄荷滴鼻液(石蜡油)滴鼻,也可以用植物油(如芝麻油、橄榄油)滴鼻,还可以用生理盐水(0.9%食盐水)洗鼻,都能够湿润和保护鼻腔黏膜,防止或减少鼻出血。
饮食去燥要认清特性
如何用饮食去燥,还得了解食物的特性,如白萝卜适用于痰多、咳嗽者,百合适合于肺燥、干咳者,绿豆适用于内火旺盛的人,而荸荠能清热生津。此外,甘蔗具有解热的作用,感冒时喝点热甘蔗汁,不仅可以去热,还能缓解咽喉疼痛、消除体内胀气。不过,这种食疗方只适合感冒初期的人,一旦发烧,可以试着喝点小白菜豆腐汤。豆腐中含有石膏成分,可以退烧。小白菜也有清凉减热的功效。不过,烹煮时一定不要加油和盐,否则疗效会受到一定影响,且不适合老人食用。
盐水洗鼻是近几年来比较流行的治疗鼻炎新方法,即生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除
专家称健康人通过鼻毛和鼻黏膜纤毛就可以过滤掉大部分污染物,是没必要清洗的。如果是鼻炎患者,在空气污染
但是盐水洗鼻也有很多需要注意的地方,盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了,可缓解症状,消除炎症,但是,
鼻位于呼吸道的最前端,分为鼻前庭鼻腔鼻窦三部分,具有通气过滤清洁加温加湿共鸣反射嗅觉等功能。
此外,还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯,因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻的过滤功能,引起
喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞流涕咳嗽咽喉痛等
虽然鼻腔黏膜有一定的过滤清洁作用,但如果经常洗鼻,可及时清除鼻腔内干痂,会使鼻腔更好地发挥过滤清洁功
清水洗鼻可以滋润鼻腔黏膜,促使鼻腔内残余分泌物排出。冷水洗鼻可以训练鼻道的抵抗能力,增强鼻腔的耐寒能
孙宝宾副医师说,鼻子是人体与外界空气接触的第一道关口,是防止灰尘病毒及各种脏物侵入人体的第一道防线。
鼻子本身有自洁功能鼻子是整个呼吸道的“入口”,看似跟鼻子扯不上关系的哮喘气管炎肺炎肺气肿也跟鼻子密切
潜规则1对四种鼻炎特有效鼻腔冲洗(即盐水洗鼻)最初只用于治疗萎缩性鼻炎鼻窦炎鼻窦手术后以及鼻咽癌放射
借助温盐水的杀菌作用及水流的冲击力,可以将鼻腔内的污垢排出,消除或改善鼻黏膜水肿,并使鼻腔保持干净温
随着鼻内镜手术的普及,鼻腔冲洗对手术后的康复,以及减少术后并发症等起到了良好的作用,相应的文献资料也
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