立秋过后,“鼻子不舒服”又成为城市鼻炎患者的头号烦心事。据了解,上海市气象局发布了一项“鼻腔清洗指数”,即根据当天空气质量、悬浮颗粒物等指标,提醒市民空气污染时要经常清洗鼻腔,以避免呼吸道疾病。但该指数推出之后,受到不少医学专家的质疑,且于8月18日暂停发布。
究竟鼻子要不要常常洗?一般的洗脸算不算也洗了鼻?在空气不够清新的城市中,我们又该怎样去保护鼻子?听听专家怎么说———
1、鼻子要不要常洗?
a:鼻腔有自洁功能,有鼻部疾病的患者也需在医生指导下决定是否清洗
“一般人是不需要定期清洗鼻腔的,因为鼻腔本身就带有自洁功能。”广州中医药大学附属第一医院耳鼻喉科专家表示,首先,鼻毛会阻挡空气中的较大的颗粒或灰尘,对进入人体的空气执行第一道过滤;当空气中较小的灰尘或微生物等被吸入鼻腔后,由黏液毯和纤毛构成的黏液纤毛系统会对其进行第二次过滤,即灰尘或微生物会被吸附在黏液毯上,随着纤毛运动和吞咽动作,被咽入胃内或被咯出;再者,鼻腔内分泌的黏液中还含有一种“溶菌酶”,它能有效地抑制和溶解细菌。上述的三道防线就能很好地清洁吸入体内的空气。科学测试表明,空气到达鼻腔后端时基本已无菌、洁净。换言之,健康人经常洗鼻反而会破坏鼻腔内的生理环境,可能有害健康。
2、用洗鼻器好不好?
a:6岁以下儿童尤其要慎重使用洗鼻器
张小姐患有慢性鼻窦炎,在医生的建议下花了100多元买了一个洗鼻器清理鼻腔,缓解鼻塞症状。“洗鼻子的时候,把a管放药水杯里,b管插进一只鼻孔。头顶倾斜,用力捏橡胶球,药水就会进入一只鼻孔,从另一只鼻孔流出。”她一共洗了5次,但每次都呛水,用力屏住呼吸,水还是会流入嘴里。张小姐说:“洗鼻子实在有点自虐的感觉,洗鼻子的过程实在不是个让人享受的过程。”由于洗鼻不舒服,用完了医生开的洗鼻药水,张小姐没坚持把疗程做完。
专家表示,洗鼻过程基本就是将洗鼻液从一侧鼻孔灌入,从另一侧鼻孔或者口腔里排出,它只是一种辅助手段,目的是将鼻腔内的脓涕排出,有一定的治疗作用。但6岁以下儿童尤其要慎重使用洗鼻器。因为儿童配合能力差,清洗过程中易引起呛水或将洗鼻液误吸入鼻窦,使病情加重。
3、哪些人需要洗鼻?
a:长期处于极端环境中,要注意鼻腔清洁
专家表示,并不是每一种鼻病都需要洗鼻。目前,鼻腔冲洗主要适用于因鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病行鼻内镜术后的患者,冲洗出鼻腔的血痂或脓性分泌物,促进鼻腔黏膜的恢复;用于慢性鼻窦炎患者,冲出脓性分泌物;用于萎缩性鼻炎或放疗后的鼻腔和鼻咽部慢性炎症,冲洗出鼻腔脓痂或坏死物,以减轻鼻塞等症状,减少鼻臭等。
针对某些处于极端环境的人群,比如从事煤矿开采、交通运输、建筑工程、环卫保洁、路边销售等职业的人群,要注意保持鼻腔的清洁。他提醒,医学上的洗鼻主要针对鼻腔深处而进行,而一般的洗脸或者用水将鼻子拍湿,只能起到湿润鼻子的功能,不能洗鼻。
在清洁的时候,要用生理盐水或专用药水等清洗,不要用清水直接清洗鼻腔,因为清水中带有的细菌可能会导致鼻腔内细菌感染,而且长期清洗也会破坏鼻腔正常的ph值,干扰黏液纤毛系统,影响鼻腔内环境。
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