科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁4类。甲类蔬菜:富含胡罗卜素、核黄素、维生素c、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。
最佳营养蔬菜排行榜科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁4类。甲类蔬菜富含胡罗卜素、核黄素、维生素c、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。最佳营养蔬菜排行榜乙类蔬菜营养次于甲类,通常又分3种。
第一种含核黄素,包括所有新鲜豆类和豆芽;第二种含胡萝卜素和维生素c较多,包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等;第三类主要含维生素c,包括大白菜、包心菜、菜花等。丙类蔬菜含维生素类较少,但含热量高,包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。丁类蔬菜含少量维生素c,营养价值较低,有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。
39小编提醒大家,在选购宝宝牙刷的时候,第一件事首先是看该款牙刷的适宜年龄阶段,尽量选择适合宝宝口腔
分娩前征兆子宫底下降初产妇到了临产前两周左右,子宫底会下降,这时会觉得上腹部轻松起来,呼吸会变得比前
板栗板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强
儿童过补易造成营养过剩现在的儿童几乎是要什么有什么,想吃啥就吃啥,但现在的儿童却存在着补之过甚的问题
主持人:一直补下去吗,还是再查一下骨密度确定?李智:不用查了,钙一般要求补到孕3孕37周的时候,就可
一个上午玩下来,小超的大腿上被叮了五六个红红的大包,全身还起了一片片的红色小丘疹,痒得他不停地抓,抓
避免交叉感染幽门螺旋杆菌,现在认为是“口口传播”(从口到口传播),但是还没有最后确定一定是这种传播途
寻找个矮的原因人体的各个器官对身体生长都有作用,如果孩子个子长不高,医生要根据孩子的异常状态和反应来
若阴道出血量较多,超过月经量,不应认为是分娩先兆,而要想到有无妊娠晚期出血性疾病,如前置胎盘、胎盘早
根据统计,学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%,而近年来,近视的发生却
同时早期胚胎不能自身合成氨基酸,必须由母体供给,因此应从膳食提供充足的优质蛋白质,每天不少于40g,
不过,基于孕妇特殊的生理状况,在美容护肤时有很多地方需要特别留意,要掌握必要的孕妇美容常识,使女性能
医学界始终未停止对母乳成分和含量的深入研究,上海市儿科医学研究所和贝因美母乳研究中心近日发布了最新科
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1