传统中医所谓人体的毒,其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。西医则是认为人体内脂肪、醣、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物,和肠道内食物残渣腐败后的产物,是体内毒素的主要来源。体内有“毒”,就容易生病,因此要注意适时排毒。
以下为大家介绍3款排毒茶饮:
柠檬麦苗汁
材料:
柠檬1/4颗、麦苗50g、蜂蜜1/4杯(60ml)、水400c.c(水温不可超过40度)。
作法:
1、先将柠檬洗净,柠檬清洗的技巧如下所示。然后将洗好的柠檬切成1/4后,挤
出柠檬汁放入杯中,备用。
2、然后于果汁机中放入150g麦苗,并加入400c.c的水后再加入两个冰块一起
打成汁后备用。(注:因为高速转动高温会破坏叶绿素,所以加入冰块,能减
少叶绿素的流失。)
3、将1/4杯蜂蜜,加入方才打好的麦苗汁中,再倒入挤好的柠檬汁,于果汁机中
打5秒即可完成。
青叶清热茶
适用:体内清热解毒,保持良好体内环保。
材料:板蓝根、大青叶各20克,菊花、金银花各12克,冰糖适量。
作法:将材料稍用开水冲洗,用1200ml热开水冲泡,放置10分钟后去渣加糖饮用。
排毒参芪茶
适用:调整体质补元气、促进排毒,但身体实热、易脸红口干者不可饮用。
材料:黄芪30克,人参、甘草各10克。
作法:将材料稍用开水冲洗,以500ml热开水冲泡,闷10分钟即可饮用。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,
四大有益坚果味美排毒又瘦身
成功完成整个自我净化过程只需要短短的5~7天,这是获得自我康复的健康之旅,也是体验自身能力的感受之旅
新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好
健康养生4款清体排毒粥
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春节期间,美味佳肴摆在眼前,吃得自然就多了,加上天冷,人体新陈代谢缓慢,使“毒素”慢慢在身体里堆积,
红色和黑色食物,能够促进新陈代谢,让堆积在肠胃里的废物顺利排出体外,轻松变瘦哦。
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