九招缓解眼睛干涩疲劳呵护眼睛健康

6、眨眼睛。眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的ol而言是相当重要的。很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

7、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素a，维生素a不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。

8、眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

9、梳头按摩法，用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。

眼睛是心灵的窗户，大家一定要爱护，不要把本来清澈的眼睛，逐渐变得浑浊、不清晰。以上小妙招对于很多眼睛不适症状，都有很好的防治效果，希望大家好好利用。