瘦腿也不能一概而论。有些人可能单纯是肥腿或壮腿,有些人可能是肥腿兼浮肿,或壮腿兼浮肿。仔细观察一下自己的状况,捏捏看自己的腿,想想自己的生活习惯。针对不同的胖胖腿,其实有不同的功课要做。
其一,腿粗的原因是“肥”
特征是肉软软白白的,小腿肚并不结实,特别是大腿后侧,皮肤看起来松松垮垮的,就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去,就连臀部看起来也会垮垮的。
其二,腿粗的原因是“壮”
特征就是肉其实还蛮结实的,看起来没那么白,有些人小腿肚还有一块肌肉呢。大腿也不是那么垮,就是……太粗了,穿裙子不好看。有些人并不常运动,但太常逛街、旅游,也有可能会有壮腿喔。
其三,腿粗的原因是“肿”
原本纤细的双腿,因为久坐、久站而造成腿部浮肿,特别是常吃外卖、又在冷或暖气房工作的上班族,看起来既不胖又不壮,就是一双大粗腿。
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擦颈:用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,
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