我想说的是,人早晚腿围肯定是有差距的,你血液不可能不往下流么~就是差距大小的问题~所以没事就把腿竖起来,让血液回去,就会好点~另外,当你腿瘦下来之后,你会发现肿的就没有那么厉害了。
所以说水肿的问题好办,最关键的是解决脂肪和肌肉的问题。我们要做的是消灭脂肪,让肌肉漂亮。
关于肌肉型小腿
很多人都希望自己的小腿没有肌肉~小腿没有肌肉你走路都困难。记得一个美腿美女也说过腿上一定要有肌肉有肌肉线条才能出来。你看那些模特难道腿上都没有肌肉?所谓的没有肌肉的感觉其实就是长条肌肉吧或者天生腿就美(这个咱真的没办法,羡慕的份)。
就拿我自己来说,左右腿都不一样,左小腿肌肉硬,而且感觉是坨状。而右边,用手摸上去没有那种肌肉(实际上也有),只是比左腿要软。所以右腿比左腿细。我估计是我平时走路用力就不对,而且左脚总是先迈出,多走一步,所以比较容易萝卜把。
我现在家里有个按摩器,我没事就按摩腿,一定要把肌肉软化了,然后拉伸成条状的。拉伸对腿型是很有帮助的。按摩的时候大家可以买些瘦腿产品,去橘皮的啊,精油啊,橄榄油都行。就是个辅助作用~按摩是最终要的~那些东西相当于一个催化剂吧。
以上两动作做16次后再交替右腿做相同动作,16次第二节大腿后部和臀部运动第一步熞粤街夂妥笙ノ身体支撑
该怎么办呢?只要您早睡早起,平时多按摩腿部泡热水竖腿多运动低盐饮食多吃含钾多的食物,就可以减轻水肿。
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