腕管综合征的主要表现是手指和手掌麻木,正中神经受压食指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛,白天劳动后夜间加剧,猛烈甩手后可减轻。麻木主要在食指,其次是中指、拇指和无名指,叩击掌部中心或掌根部腕管处都可引起手指麻木。局部性疼痛常放射到肘部及肩部,拇指外展肌力差,甚至有提物时突然失手的状况。少数患者可出现鱼际肌萎缩、麻痹,拇指处于手掌的一侧不能转动。若长期置之不理,可能会导致神经受损、手部肌肉萎缩。
女性发病率为男性的5倍?
用腕过度劳动者,如计算机操作人员、扶拐杖走路的残疾人,手指及腕关节在日常生活中反复屈伸,成为腕管综合征的高发人群。此外音乐家、教师、编辑建筑设计师等职业人群都可能患此种病,30至50岁年龄段的办公室女性更易患此病症,发病率女性为男性的5倍,白伟杰表示,这是因为女性手腕管通常比男性的小,正中神经容易受到压迫。
腕管综合征看似小病,但越早治疗越易根治,延误治疗不仅错失治疗良机,严重者甚至有可能发展成永久性活动不便。不少人将腕管综合征归咎于肌肉劳累或劳损,认为休息便能缓解,其实不然,长期置之不理,会导致肌肉的萎缩,病症可能会越来越严重。白伟杰表示,腕管综合征最常见的症状包括手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛或不适,手部时常感觉到刺痛、麻木、冷,握力和手部各部位协同工作能力降低,夜间疼痛往往会更加厉害,疼痛往往迁延到胳膊、上背、肩部和脖子,出现这些症状应及早到检查。
不只是小齐,还有天天面对电脑的白领以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容
操作电脑时将鼠标放置的位置过高,使手腕在操作中需背屈成一个难受的角度,并保持紧张状态,也会引起腕管组
不同于传统手部损伤症状,这种比较严重的指关节疾病,通常是由于使用鼠标的姿势不当引发的,因而常被称为&
需要注意的是,做所有的动作时,提倡每一个开始的姿势,即挺胸、收腹、提臀,并应调整至深呼吸,也就是腹式
1预备式取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸
另外,肘部经常低于手腕,而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手就会开始发麻,手指失去灵活性,经常关
广东神经外科学会顾问委员黄勤认为,人的大脑左右半球具有不同的分工,左半球负责逻辑思维,例如数学和物理
对于很多常用电脑的人来说,似乎一打开电脑,鼠标就会“黏”上我们的右手(以下均是针对有右手使用习惯的人
专家提醒当出现手部麻木、疼痛等不适时,不一定是鼠标手,还应该检查颈椎,因为颈椎病压迫神经根也会造成手
使用鼠标时,鼠标的高度最好与肘关节高度保持一致,上臂自然下垂,前臂接触桌面或者衬垫物,这样有利于减少
不只是小齐,还有天天面对电脑的白领以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容
动作2手握带有负重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后是手掌向下握水瓶,做从
办公室是上班族们的第二个家,每天在办公室最少都要呆上8个小时,然而在这个家中会给我们带来各种疾病隐患
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1