冬天吃什么减肥？冬季减肥应多吃冬瓜和虾仁

豆腐

豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食物，它含有的大量蛋白质有助于增强人的体质以及增加人的饱腹感，有助于人体的减肥。