对抗视疲劳细节是关键

眼睛痒管住自己的手

当眼睛觉得干涩、发痒或者疼痛时，人们常会用手揉眼睛。这种小习惯是非常伤眼的。因为手上经常会有大量病菌，如果揉到眼睛里，很可能带来结膜炎等眼部传染病。因此平常不要拿手揉眼，如果需要滴眼药水，一定要先把手洗干净。

远眺养眼最有效

远眺是最好的眼睛休息方式，人看的再远视力也不会出现疲劳的问题。

如果环境不方便远眺，可以做眼保健操。即使做眼保健操的时间不像学生那样拿出固定的一段时间，压缩了时间的眼保健操同样可以减轻疲劳，因此眼保健操做了就比不做强。

此外，有的人读书或用电脑累了，觉得看电视不累就去看电视。看电视眼睛一样容易疲劳，这绝对不是休息眼睛的正确方式。