〖抗癌水果之王,苹果+葡萄〗
新鲜的水果、蔬菜实在是样好东西,不但可以吃出好容颜,还有抗癌的作用。水果、蔬菜中含有许多抗氧化物,如维生素c、e,以及β-胡萝卜素,它们可以中和破坏细胞的“毒素”。这些维生素彼此间也会相互照应,增强效力,如维生素c可以保护维生素e,而维生素e又会保护胡萝卜素。服用维生素a、c、e三种时,其中的维生素a要以β-胡萝卜素的形式,另外再加上一点硒就更好了。
苹果具抑制癌症效果
最近一段时间,日本的一个科研小组在老鼠身上做试验发现,苹果中有一种非常有用的成分——多酚,能够抑制癌细胞的增殖。老鼠被移植癌细胞后,食用苹果多酚水溶液,在生存率、生活质量方面,都有比较好的抗癌功效。
番茄也值赞赏
番茄中有一种番茄红素也具有抗癌的作用,调查发现,每周吃十次富含番茄的食物,会大大减少患前列腺癌、乳腺癌、肺癌和消化系癌的机会。但有趣的是,在新鲜的番茄中它和其中的蛋白质、纤维素紧密结合在一起,人体无法吸收,必须等它煮过了才能被人体所吸收,番茄酱就成了极佳的选择。另外,番茄红素还存在于其他水果之中,如西瓜、葡萄,尤其是紫色葡萄。
现代研究表明,草莓中的天冬氨酸是一种天然的脱水剂,能自然平缓地除去体内多余的水分,从而起到良好的减肥
番茄也值赞赏番茄中有一种番茄红素也具有抗癌的作用,调查发现,每周吃十次富含番茄的食物,会大大减少患前
研究结果表明,番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞,其中包括结肠癌乳腺癌前列腺癌肺癌和胰腺癌
柑橘类水果橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中,含有丰富的生物类黄酮,能增强人体皮肤、肺、胃肠道和
花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,
世界卫生组织美国农业部以及国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬菜水果,就可以降低20%的患癌症
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食材:蓝莓500克,冰糖250克蓝莓果酱做法:将蓝莓用清水清洗干净,清洗时需注意不要使劲搓,不要将皮
”《圣济总录》中还有一便方,“治反胃转食,药物不下大雪梨1个,以丁香15粒,刺入梨内,湿纸包四五重,
通过近年的研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质,因而具有良好的抗癌
葡萄尤其是葡萄皮含有天然抗氧化剂,能破坏白血病的复制能力……水果妨碍抗癌效果佳,和大家一起学习选吃健
山楂能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺
环境以及饮食习惯导致抗癌水果的抗癌性减弱最新研究发现,即使是在最有益于健康的食物中,莎维果的含量变化
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