老年人易出现营养不良

不及时戴假牙。研究发现，所有牙都掉光却不戴假牙的老人中，近三成营养不良。

盲目进食补品。上海市老年医学会日前公布的一项对300位老人饮食习惯的抽查显示：三成老年人竟然把补品当成主食，反而造成营养不良。

一味苛求“三低”。不少老人粗茶淡饭，过于追求低盐、低脂、低糖类食品，但若食量过少，很容易造成营养不良。

服用药物。由于长期服药，很多老人几乎成了“药罐子”。其实，药物的副作用不应忽视，如an眠药容易让老人因困倦、嗜睡而影响食欲；茶碱、甲状腺素等药物会增加能量代谢，影响营养吸收。

孤独心理。一些营养不良的老人缺少的是“心理营养”，尤其是空巢老人，他们整日独自在家，很少与外界接触，强烈的孤独感让他们没了“吃的兴趣”。