自东向西飞,时差反应轻
通常跨越4个时区以上,多数人就会出现时差反应。因为人体生理节律对新地区时钟的靠拢程度大约每天只有1小时,所以,洲际飞行产生的时差,大约需要一周时间才能消失。
向东飞行,人体生理节律会落后于新到达目的地的时间。向西飞行则正好相反。
研究证实,自东向西跨越几个时区,发生的机能失调会少些。而自西向东飞行,即使发生同等程度的生理机能失调,恢复起来也比较困难。这是因为,从旅行的角度讲,向东飞等于强迫旅行者早睡,一般人很难睡着。但向西飞等于强迫旅行者晚睡,让一个人每天晚睡一点,要比让他每天早睡一点更加容易。很多人在日常生活中都有类似的经验,所以比较容易适应。
时差反应,人与人不尽相同。有些人需要几个星期才能把时差倒过来,而有些人只有轻微的反应,很快就能把自己的生物钟调节到和太阳钟一致。一般来说,人的年纪越大,生物钟就越不容易改变,因此中老年人倒时差比较困难,儿童受时差的影响则较小。
请求出口行列座位上飞机后,如果可能的话,糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位,以便
“从上世纪60年代以来,美国心血管病的死亡率大幅减少,这和他们推广疾病知晓率,普及急救知识和强调健康
王乘飞机时如果出现不适症状,可捏住鼻子,紧闭嘴巴,用力鼓气,让气流冲开咽鼓管进入中耳腔而消除耳闷耳痛
为什么乘坐飞机会使人患上中耳炎呢?乘坐过飞机的人们都知道,飞机在起飞或降落时,会感到两耳发闷疼痛,鼓
这是因为在空中飞行时,由于飞行速度快、气压下降,可使食物在体内产生大量气体,增加心脏和血液的负担,还
飞机起飞降落气压骤变及气流导致的飞机颠簸时,人体会出现一定程度的重力和加速度作用的变化,在这种压力下
特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者,长时间坐在椅子上,易造成腿上血管栓塞,进而演变为肺栓塞而猝死,
戴墨镜的方法,实际上是借助墨镜来模仿目的地白天、黑夜的交替情况,使身体从心理和生理上尽早处于和目的地
赵之心说,在飞机上,大部分人喜欢睡觉,而在睡觉的过程中,头会自然向左右歪倒,而这将形成“恶性死角”现
同时,如果近期出现了酮症酸中毒高渗性昏迷等急性并发症,或者并发冠心病恶性高血压肾衰竭甲亢等疾病,或者
乘坐飞机需加测血糖糖尿病患者上飞机前最好测一下血糖指数,当血糖指数高于lommol/l或者空腹低于
每隔一个小时左右要起身走动走动或上上厕所,由于坐飞机时不能开手机,因此糖友最好戴一只有闹铃的电子表或
起飞降落对身体影响最大长时间乘机人体的生理规律会受到干扰,因而会出现易疲劳、易激动、睡眠困难、肌肉关
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