从科学角度上来说,对人体应该是无害的. 但是在乘坐飞机时在饮食上有一定的学问,需要做到以下几点: 不要进食过饱—进食过饱乘坐飞机对人体有害无益。这是因为在空中飞行时,由于飞行速度快、气压下降,可使食物在体内产生大量气体,增加心脏和血液的负担,还可引起恶心、呕吐、眩晕等病症。 不吃含纤维素过多和产生气体的食物—红薯、韭菜、芹菜、大蒜、红萝卜、汽水等,富含纤维素并产生气体。如果吃了这些食物乘坐飞机,当飞机腾空后,气压降低,体内的气体就会膨胀而引起腹胀;如果乘坐飞机的时间较长,致使胃液分泌减少,难以消化以上食物,从而加重胃的负担,致腹胀不适。 宜吃富含糖的食品(糖尿病人除外)—坐飞机尤其是初次坐飞机的人,由于精神紧张及缺氧等因素的影响,糖的消耗量增加。因此,坐飞机前的数日应注意多补充含糖食品,如糖果、果酱等,以维持体内较高的血糖水平及神经系统的能量供应,提高人体在空中的缺氧耐力。如果膳食糖量不足、血糖降低,神经系统得不到充足的能量供应,就有可能出现头晕、甚至昏迷。 要多饮水—乘飞机要注意多饮水,最好每2小时喝250毫升水。因机舱内空气格外干燥,多喝水即可防止咽喉干燥和疲劳。但应注意少饮咖啡、啤酒,此类饮料是利尿的,无形中增加在空中旅行排尿的次数,不仅给空旅带来不方便,还可引起体内水分的缺少,导致咽喉干燥,诱发急性咽喉炎。 多做口腔吞咽运动—乘机旅行中,不断吃些糖果、瓜籽,使口腔吞咽运动不停,可预防航空性中耳炎。当飞机下降时,大气压力增加,中耳腔压力低,外界气体难以入咽鼓管,中耳内形成负压,易发生航空性中耳炎。不断吃糖果,自觉不自觉地使咽鼓管“工作”取代吞咽运动,即可避免航空性中耳炎的发生
当然,补水还要依季节而定。夏天机舱内气温低,补水会少些;冬天机舱内气温高,身体隐形失水更多,更需要补
请求出口行列座位上飞机后,如果可能的话,糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位,以便
“从上世纪60年代以来,美国心血管病的死亡率大幅减少,这和他们推广疾病知晓率,普及急救知识和强调健康
王乘飞机时如果出现不适症状,可捏住鼻子,紧闭嘴巴,用力鼓气,让气流冲开咽鼓管进入中耳腔而消除耳闷耳痛
为什么乘坐飞机会使人患上中耳炎呢?乘坐过飞机的人们都知道,飞机在起飞或降落时,会感到两耳发闷疼痛,鼓
飞机起飞降落气压骤变及气流导致的飞机颠簸时,人体会出现一定程度的重力和加速度作用的变化,在这种压力下
特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者,长时间坐在椅子上,易造成腿上血管栓塞,进而演变为肺栓塞而猝死,
戴墨镜的方法,实际上是借助墨镜来模仿目的地白天、黑夜的交替情况,使身体从心理和生理上尽早处于和目的地
赵之心说,在飞机上,大部分人喜欢睡觉,而在睡觉的过程中,头会自然向左右歪倒,而这将形成“恶性死角”现
同时,如果近期出现了酮症酸中毒高渗性昏迷等急性并发症,或者并发冠心病恶性高血压肾衰竭甲亢等疾病,或者
乘坐飞机需加测血糖糖尿病患者上飞机前最好测一下血糖指数,当血糖指数高于lommol/l或者空腹低于
每隔一个小时左右要起身走动走动或上上厕所,由于坐飞机时不能开手机,因此糖友最好戴一只有闹铃的电子表或
起飞降落对身体影响最大长时间乘机人体的生理规律会受到干扰,因而会出现易疲劳、易激动、睡眠困难、肌肉关
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