适时充电别像电脑那样死机

解决方法升级声卡驱动

说者无心，听者有意，职场中这样的杂音比听音乐时的杂音后果会更严重。所以在职场中，说话永远是个高级技巧。

古人云三思而后行。说话更应该有一个“安检”程序，特别是在批评、反驳时，不妨在心里先说一遍，多了这道程序，会让你的“声卡”减少杂音。另外，不妨从别人那里下载几个经典句式。

“减压”食物四大类

“减压”是职场各阶层必修的学科。日常多摄取以下四大类食物，就能帮你减压，不会因工作而赔上健康。

1）铁质肉类

动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。

食物来源瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。