瘦身食谱人气榜最热门的5类减肥食物

做法简单地用开水冲。

功效助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法热水煮开，就可以饮用了。

功效清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法用开水冲泡。

功效清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料普洱茶叶、干菊花5朵。做法热水冲泡。功效帮助消化、消除油脂。

瘦身食谱人气榜no、3九道素食刮刮“油水”