1.人工泪液——电脑族、夜猫子的最佳选择。人工泪液是模仿人体泪液成分做出的一种替代品,多属于非处方药,如“泪然”、“润舒”等。电脑族、夜猫子们由于用眼过度,泪液没能及时分泌出来而使眼睛干涩,每次滴1—2滴人工泪液可解“燃眉之急”。不过要注意两点一是最好选择不含防腐剂的人工泪液,二是如果每天使用超过4次,尽快去看医生。
2.欧米伽—3脂肪酸——不喜欢眼药水的人可以选它。干眼症患者常会伴有无菌性炎症,补充欧米伽—3脂肪酸能减轻炎症。《美国临床营养学杂志》刊登的一项研究发现,欧米伽—3脂肪酸摄入量最高的女性,干眼症患病风险减少34%。得克萨斯州大学2010年的研究也发现,每天服鱼油补充剂的人,眼泪分泌通畅。还可以多吃些欧米伽—3脂肪酸含量较高的鱼,如鲑鱼等。
3.处方滴眼液——长期干眼症用它。如果长期被干眼症困扰,就需要用含环孢素a滴眼液等处方药,它们可以促进泪液分泌。韩国《眼科学》杂志2010年刊登的研究指出,大多数患者在使用滴眼液3个月后,干眼症的症状可明显减轻甚至完全消失。但要注意,必须在医生指导下使用这类滴眼液,通常每只眼睛每次只能滴一滴,每天两次。
有关经常使用电脑、刷微博的人,可能会出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒,甚至还有刺痛感,而当出现这
要想预防眼睛干涩的问题,那么在日常的饮食中必须要多做准备,特别是要注意日常饮食的调节,合理的膳食才能
他们大多工作较忙,没有时间到医院就诊,即使眼睛有不适症状,也往往认为是发炎了,自己随便买点消炎类眼药
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素a,维生素a对经常接触电脑的人有保
一般来说,只有需做眼部手术的病人、由酸碱烧伤造成的眼外伤患者或有严重的结膜炎、角膜异物等眼部疾患才需
那么,如何从花中汲取养分,做一个美丽花仙子呢?杞子甘菊茶甘菊有退肝火,明目的功效,但是因为性冷,所以
其二是指与“气”同在的运行载体,中医有句话叫“气为血之帅,血为气之母”,气推动血的运行,血濡养气的充
过敏性结膜炎过敏性结膜炎也是春夏交替时高发的一种眼部疾病,具体病因并不明确,多是由于眼睛接触了灰尘,
即以手掌熨目,每天晨起或睡前,取坐或立式,闭目,同时双手掌相互快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫
看远看近转换先看近的景物,持续2个深呼吸,接着转移视线看远的景物,同样2个深呼吸(可用手指作为目标物
那面对这些不适症状大家采取的是怎样的态度呢?勇敢面对?还是置之不理?不管大家采取的是怎样一种应对措施
因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜白菜豆芽豆腐红枣橘子以及牛奶鸡蛋动物肝脏瘦肉等食物,以补充人体内维生素
专家说,脑族眼睛干涩护眼要找对方法,眼睛干涩怎么办?这是广大上班族都必须要面对的问题,如果长期处于眼
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