现在很多朋友应该早已经回家过节。春节期间,肉食比平时要多得多,极易导致脾胃积食、消化不良。现小编为大家介绍几则节日消食药粥处方,供您参考选用。
山楂粥
山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。将山楂煮水后取汁适量,加入大米煮粥,待熟时调入砂糖煮沸即成。春节期间因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等,有很好疗效。
陈皮粥
陈皮15克(鲜者加倍),大米50克。将陈皮水煎取汁,加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末,每次取3-5克调入稀粥中服食,每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。
豆蔻粥
肉豆蔻10克(研末),生姜2片(切碎),大米50克。大米煮粥,熟后加入豆蔻末及姜末,煮沸后服食,可开胃消食,温中下气;适用于脾胃虚寒,积食不消,呕吐泄泻、脘腹胀满,腹痛肠鸣等症状。
曲米粥
神曲15克,炒谷芽麦芽、焦山楂各10克,大米100克。将神曲捣碎取煎汁适量,再入大米煮粥服食,每日1剂。可健脾胃、促消化;适用于消化不良、食积难消、嗳腐吞酸、脘闷腹胀、大便溏泄等。
特别提示:
中国人有喝粥的习惯,它作为一种保持健康的方式被广为推崇。但中国有句古话——过犹不及,即便再营养美味的食品,食用过量也会有不妥。
研究表明,在其他配菜完全相同的情况下,糖尿病人早餐进食稀饭后,第30分钟、60分钟、120分钟的血糖含量,都比进食以等量大米煮成的干饭高出约1/3,几乎和进食用温开水冲开的相同能量的葡萄糖水平差不多。因此,糖尿病人喝粥应当适量。
但对于大部分人来说,节后松弛的心理状态很难一下再度适应紧张工作环境,他们节后的两三天里感觉厌倦,提不
药物成分快速透过皮肤孔窍和穴位进入体内借助热量药力沿任督二脉循环达到气血周天运行的神奇效果对调理节后
心理感觉抑郁压抑的人可以多饮玫瑰花茶取玫瑰花15克泡水喝气虚者可加入大枣3~5枚或西洋参9克肾虚者可
在重庆一家外企从事财务工作的何高告诉,长假期间,很多应酬都推不掉,生活规律全被打乱了,开始工作后这几
远离了家的温暖,告别了友人欢聚的热情,心需要在另一种空间里去思考去沉淀,不要在伤感中感受缺失,而是应
由于长假期间菜式丰富,干果、糖果也较平常有更多的储备,很多人暴饮暴食,使消化道疾病成了节后疾病的“主
专家说,这些都是因为假期里无度生活所致,假后只要恢复正常、规律的生活,如补充睡眠、清淡饮食和调整作息
如何帮孩子缓解“节后综合征”孩子如果患上了“节后综合征”,家长要及时疏导,让孩子的作息时间重新恢复正
趋利避害是人的本性,理智层面的假期结束了,但潜意识层面的假期还没有结束,所以,出现节后综合症是一种生
而脱离了工作环境,在没有约束的情况下,反而会出现休息时间减少,作息时间和规律被打乱,饮食无规律等情况
那已经上班却精力不济,无法集中精神的mm们怎么办呢?别着急,心情烦躁沮丧没精神工作效率低下等等等等,
尽管放出的瘀血有时多达10毫升但患者却不会感到疼痛相反放血后患者觉得腰部疼痛活动受限的症状明显得到改
轻度忧郁:假期中,许多儿时朋友同学聚在一起,聚会潮一波接一波,兴奋之后,又要回归枯燥的工作,许多人感
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1