春季是肠胃疾病高发的疾病,及时呵护胃部健康非常重要。饮食护胃是非常不做的方法之一,清爽的蔬菜是最省心、省力又健康美味的食物,多吃蔬菜不仅能补充身体所需的维生素还会预防疾病,今天就为大家推荐五大常见的蔬菜呵护胃部健康。
南瓜
因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾,胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属,铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。
红薯
红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。不过,红薯内淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。
每天必须多饮水,还可以在房内放上一盆水或使用空气加湿器,以增加室内的湿度,有需要者每隔数小时可给皮肤
冬季养生小常识:一定要多喝水,注重养生,才能远离疾病。以上就是为您介绍的冬季养生小常识之老年人如何预
但如果是夏季天气变热时,突然用凉水冲脚,会使毛孔骤然关闭阻塞,引起排汗机能迟钝,这尤其对广大司机朋友
矿泉水危害许多矿泉水不符合卫生要求,即使卫生合格的矿泉水,因人的身体条件不同,所需微量元素种类和数量
秋分的“燥”是凉燥白露的“燥”是“温燥”饮食上要注意多吃一些清润温润为主的食物比如芝麻核桃糯米等。
如“妇科第一瘤”子宫肌瘤,在现代社会每个妇女一生中有高达20%至25%的患病率,但约60%的患者都没
每100克鲜枣维生素c含量达200~400毫克,是柑桔含量的11~20倍,是苹果和梨桃含量的100倍
含维生素a比苹果葡萄高4~5倍,此外,樱桃的蛋白质糖钙磷维生素b维生素c及胡萝卜素的含量也比较丰富,
含维生素a比苹果葡萄高4~5倍,此外,樱桃的蛋白质糖钙磷维生素维生素c及胡萝卜素的含量也比较丰富,樱
补脾益气是抗衰延年的重要方法,现代药理研究证明人参黄芪灵芝大枣茯苓等健脾抗衰老药能提高免疫功能,减少
据大枣性温,味甜,具有补脾益气养血安神的功效,可以用于改善脾虚食少乏力便溏气血津液不足妇人脏躁等症。
第三健胃效果科学家通过实验发现患者服用薄荷或者是将薄荷泡水喝之后服用能治疗胃溃疡促进身体健康。
另外,茯苓主要含β-茯苓聚糖,是一种水溶性化合物,对松脂末有一定的黏合作用,有助于提高“牙膏”的摩擦
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