新型健身器材繁多
随着宅家健身风潮的兴起，各式各样适合家用的健身器材越来越多。据市体育中心一家健身器材的店员表示，他们店里有很多适合室内运动的健身器材，其中销量最好的是哑铃、跑步机等，购买顾客以中青年为主。而相对于实体店，网络上的健身器材价格更实惠。在淘宝网站看到，ad收腹运动机的销量为最好。据了解，这是好莱坞明星的瘦身武器，可以一边听音乐、看电视，一边轻松地摇，是针对腹部做运动、背部做按摩的一项器材。
随着韩剧的流行，剧中出现的摇摆踏步机和扭腰跳舞机深受女士的欢迎，通过腿部、臀部的上下左右的踏步可塑造出腰部、臀部、腿部的紧实线条，再配合手臂运动，达到全身运动的效果。另外，在台湾，男士很流行使用收腹滚轮，这对于腹部和背部肌肉的塑造很有好处。只不过这款器材看似简单，实则使用起来的难度较大，最好循序渐进地进行。
除了健身器材，想苗条又不爱运动的懒人族也能在游戏的同时获得锻炼的机会，那就是wii家用游戏机。wiisports游戏系列主打虚拟运动，游戏者拿着一个如同电视遥控般的指挥棒做模拟运动。如玩橄榄球时游戏玩家通过传球、抢夺接球、擒抱等动作使手臂得到充分的伸展，而网球、棒球与高尔夫球类似，把手柄当作球拍和球棒，按照日常运动中的规则打球。挥动的速度和力度会影响球运行的轨迹，因此可以增强手臂的力量。其实家用健身器材还有很多，宅男宅女们可根据自身需求有针对性地进行选择使用。
