近来天气转暖,“春困”人群也明显增多,不少网友发帖诉苦,因为在办公室昏昏欲睡而危及“饭碗”,也有不少读者发邮件到健康周刊互动信箱咨询缓解春困的方法。专家透露,今年很多白领其实是因为职业焦虑导致产生疲倦感。
现状
裁员危机催生春困族
日前,一位从事金融业的网友在网上发帖诉苦,称“最近公司有可能裁员,大家都拼命工作,但我总是集中不了精神,有好几次甚至上班时趴在办公桌上睡着了”,这个帖子引来不少网友跟帖,均表示近期总是特别容易感到困倦,“春困急死人。”。
对此,上海交通大学医学院营养学专家蔡美琴近期感觉“春困”的白领明显增多,金融危机导致的职业压力成了“元凶”之一。据悉,三四月历来是许多企业的人员调整期,又逢金融危机影响,不少白领的职业压力明显增加,焦虑感纷纷凸显,随之而来的是容易感到疲倦,不少人误以为是春困所致。
产生突发性耳聋的原因目前医学界尚无定论,临床总结发现,当天气变化、人体过度劳累、精神压力增大、情绪激
尽量争取晚上10点就洗漱上床,如果实在每天晚上要到两三点才能入眠,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早
弯腰由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。
,所以会牵拉到腕管内的肌腱,再加上手掌根部支撑在桌面上,会压迫到腕管,从而造成了手部不灵活或无力的情
两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2-3分钟。
收腹如果可以坚持做下去,可以帮助消除小腹的赘肉,起到收紧大腿的功效。
但随着中医的再次复兴,咨询了某机构著名中医美容专家关于中医祛斑的方式,现分享两个简易便利的方式给大家
白领们整天对着电脑,辐射大而且很伤害眼睛。下面为大家推荐白领电脑族的5大健康食品。
上班族白领们,每天很晚才睡,大部份上班族都是挤公车去上班所以早上起得很早。导致很多上班族睡眠不足,上
假期刚完,上班头两天,很多上班族都多少有点“不在状态”,感到浑身乏力、嗜睡、精力不集中,还伴有头晕,
饮食取其“糟粕”,去其精华在饮食方面要注意:一是要吃得粗糙一些,就要吃一些粗的饮食,如南瓜、土豆、玉
电话:据调查,电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的小毛小病。
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