走出家门做做户外健身

听音乐流淌健身减压

听听音乐健健身也是时下白领减压的时尚选择。北京有不少适合听音乐的酒吧，例如no.52，不只是因为地处三里屯酒吧街52号，更是因为有52种鸡尾酒，每周到这里品尝一种鸡尾酒，更换的便是一种不同的心情。还有自调的“52号狂欢”，咖啡是进口咖啡豆现场磨制的，很正宗。白天挺安静，有轻音乐，晚上可以欣赏乐队的现场表演。

缓解压力，除了听听轻音乐，练习瑜伽也是一个好方式。瑜伽作为当今最受欢迎的健身方式，受到了越来越多崇尚健康生活的人们的欢迎。