宽胸

长寿按五“窝”腋窝宽胸宁神腘窝行气活血

然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反复操作5遍。

哮喘食疗宽胸理气防复发

对哮喘病患者有益的食品包括各种新鲜蔬菜和水果如枇杷百合山药西红柿白菜菠菜胡萝卜白萝卜茄子山楂柑橘杏仁西瓜等。