爽胃

孕妈咪夏日爽胃小菜

梅子沙拉菜原料新土豆半个，胡萝卜半根，玉米粒30克，煮鸡蛋1个，小黄瓜1根，梅子3-4颗，橙子半个，苹果半个，梅子酱及沙拉酱适量。

秋凉气爽胃病更须防护好

入秋以后，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性降低。

夏天适合孕妇的爽胃小菜

制作:制作时一定要注意先将番杏菜清洗净，然后用滚水略烫一烫，沥尽水后放入盘中再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁，淋在放在盘中的番杏菜上，略腌一会儿食用，口味正好。

夏日孕妈咪爽胃小菜小搜罗

要知道，一人吃好俩人补!蔬菜豆皮卷原料:豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香油适量。