冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米豆干果和坚果。从现代营养学的角度来看豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,
对男性来说最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚这对其与伴侣的生活质量有重要影响是夫妻和谐性生活的天敌。
现代人愈来愈注重养生,专家建议可将中药材入菜,尤其推荐可补气的黄耆补血的枸杞补阳气的核桃滋阴凉润的黄精,依这4种中药材特性,分别搭配适合属性的食材,就能餐餐都养生。
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