另外摄取了过多的糖分使血液粘滞度及循环量增多,会影响心脏的功能,进而使得肌肉变得僵硬,这对于健身运动是极为不利的。
但为什么健康的人就很少会出现低血糖的症状呢?这是因为当血糖上升到一定程度时,胰岛素就开始分泌,血糖上升幅度就会变缓,从而避免过高。
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