每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
人把自然界的清气吸入肺又通过胃肠把食物变成水谷精气通过脾输送到肺二者在肺内融合就能变成宗气用来滋养各个脏腑提供生命活动需要的能源。
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