消暑保健

夏天消暑保健饮品推荐

这几天持续的三十多度高温提醒外面炎热的夏天就要来了，在酷热难耐的盛夏时节，什么样的饮料最适合呢？下面我们来总结收集几种饮料含有健脑、益智成分外，还含有人体必需的糖类、维生

多吃时令瓜果消暑保健

老人夏季可吃些西瓜，黄瓜，冬瓜之类的瓜果，既防暑降温又极具保健功效，好处多多。夏季炎热，老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是老年人度夏好伙伴。

消暑保健粥助君度盛夏

用金银花30克水煎后取浓汁约150毫升再用粳米50克加水300毫升煮成稀粥分早晚两次温服可预防治疗中暑。