千万不要超过8小时哦，睡太多会更累!2、睡前不要大量饮水，因为肾虚的时候水液代谢不畅，会很容易水肿的。
中医认为荸荠是寒性食物有清泻内火的功效对于发烧初期的患者有较好的退烧作用但高烧期间则不宜食用。
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