夏末秋初身体易积湿中医三大祛湿食谱冬瓜赤小豆煲生鱼汤原料:赤小豆60克冬瓜750克生鱼2条猪瘦肉150克生姜3片。
这是最简单的办法,也是最有效的,粥中可加少许绿豆、大枣、苡仁、百合、枸杞等养阴生津除湿之品,静养数日即可。
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