腹痛腹泻

常吃胡萝卜预防腹痛腹泻

洪专家通过研究发现，胡萝卜中的有效成分胡萝卜素核酸物质双歧因子等，可以有效保护肠黏膜，并能增殖肠道内的有益菌群。

春季吃红油火锅可致腹痛腹泻

如番茄竹笋海带莲藕魔芋蘑菇冬瓜油菜紫菜黄瓜茄子莴笋茭白和苦瓜等寒凉性质的蔬菜。