清淡食物配粗粮每次饭局后,一日三餐最好适量增加玉米、燕麦等成分,并要注意增加深色或绿色蔬菜的食用比例。
据说广西百色附近地区的居民对豆苗非常重视当他们有发烧咳嗽胃痛等病症会先用豆苗煮汤喝就像我们这边煲凉茶喝一样普遍。
每日2次,15天为一疗程;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50毫升,白芍6克,调匀后饮用。均有养阴宜胃之功效。
南瓜有很好的养胃功效,它富含的碳水化合物果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维非常细软,易吸收。
天气转冷,寒气侵袭经常会引发肠胃不适,如何调理好肠胃呢?台湾《康健》杂志近期刊文,营养师许云卿建议冬季多吃以下6种食材,有养护肠胃的功效。卷心菜。富含维生素k和维
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