健肠胃

红茶热粥熬夜族保健肠胃必备

那么，在熬夜后，吃点什么才能让肠胃舒服点呢?人体在夜晚调节功能较差，如果11点以后才睡觉，一定要吃点热乎的东西。

巧用饮食 来帮你保健肠胃

胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

肠胃不好吃什么养 喝酸奶健肠胃

肠胃不好吃什么养?酸奶酸奶中除了含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，它能将奶中的乳糖分解为乳酸。