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光养生助你调理体质抗衰老
在冬季和阴雨连绵的季节里，人们都会产生身体不如夏季或晴天舒展、精神不如夏季或晴天好的感觉，这都是太阳照射不足的原因所导致的。
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久待空调间怕冷是阳虚调理体质首选桂枝汤
值得注意的是有些表面看起来像是上火的症状如长期口腔溃疡失眠烦躁面部长痤疮等其本质也可能是阳虚中医理论称之为“真寒假热”。
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巧吃八种干果 调理体质抗疾病
葡萄干:补血补气女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。
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坐月子调理体质的最佳时机
原料:姜一大块、米酒半瓶、水做法:将一大块姜拍碎放入干净的大水锅，加满水煮沸，焖20分钟，倒入浴缸，加半瓶米酒，兑些冷水，调至合适水温即可。
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误区：调理体质就是喝几剂中药
医师分析谈到调理体质很多人犯了小陈的错误认为调体质就是吃几剂中药的事特别是工作忙碌讲究效率的年轻人。