热重

看舌头知健康 舌苔发黄湿热重

脾虚食疗法脾虚的人，适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

内热重者夏季不宜吃生姜

5克，还含有钙20毫克磷45毫克以及丰富的胡萝卜素维生素姜酮龙脑硫胺素核黄素尼克酸等。

宝宝内热重适当按摩脚底

实热的孩子容易上火、口渴、咽干等虚热的孩子容易脸色潮红、手心脚心热、爱光脚、睡觉踹被、爱出汗，甚至有的孩子容易出鼻血。