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私房菜温润滋补老鸭汤
往瓦煲内添入500ml清鸡汤1碗开水5克西洋参1/2汤匙料酒，加盖大火煮沸，转小火焖煮35分钟。
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点点穴 肌肤散发温润光泽
赶快调集“供暖”穴位，让肌肤的血气供应运转正常，肌肤才能从乌青的冰封状态中复苏，恢复粉嫩健康的温润光泽。
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牛羊鸡肉温润益肾
需要提醒的是，木形人睡前可以牛膝北芪太子参等煎汤沐足，而水形人睡前以黄连肉桂当归艾叶等中药煎汤沐足，金形人睡前则以五味子沙参牛膝杜仲等煎汤沐足。
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温补女人肾温润女人美
肾为先天之本，有藏精生髓滤毒调节内分泌四大功能，是人体的健康之源美丽之源气血生化之源，是女性最重要的脏器，对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用。
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提醒：女性经期多吃温润食物
刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
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点穴 肌肤散发温润光泽
赶快调集“供暖”穴位，让肌肤的血气供应运转正常，肌肤才能从乌青的冰封状态中复苏，恢复粉嫩健康的温润光泽。
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冬季喝羊奶有温润补虚之功效
羊奶中含有与人奶中相同的上表皮细胞生长因子，该因子可以提高人体的免疫力并修复胃肠道及呼吸道黏膜，能有效的预防和减轻支气管炎胃肠溃疡等。