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女性常吃哪些食物有助润肤养颜
”现代社会竞争激烈，最易耗损精气，若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。
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雪耳鸡蛋竹笙汤消脂减肥润肤养颜
将竹笙、雪耳放入宽口瓦煲，倒入4碗清水，煮沸后转中小火将雪耳煲至软烂，淋入蛋液，待熟，下盐调味即可品尝。
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自制葡萄柠檬汁润肤养颜清火
葡萄柠檬汁葡萄150克柠檬1个蜂蜜适量。将葡萄洗净柠檬连皮对切为四份将葡萄柠檬放入榨汁机内压榨成汁倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。常喝可令肌肤嫩滑面色红润。
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冬季饮食多酸少盐润肤养颜
维生素c能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素e是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃山楂苹果梨柑橘类水果。