防血管硬化

多喝菊花茶预防血管硬化

下面介绍几种具有降脂效用的茶饮菊花夏天到了，菊花茶是必不可少的哦，清热解暑，也同时成了我们生活中比不可少的一种茶类。

常吃芹菜可预防血管硬化

芹菜以其丰富的营养，独特的口味为人称道。但是，市场上的芹菜高矮粗细各异，颜色也有深有浅，挑选起来大有学问。吃芹菜有益健康。特别是其茎叶中含的挥发性甘露醇，别具芳香

预防血管硬化的八种食物

西红柿不仅各种维生素含量比苹果梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

碱性食品能防血管硬化

研究发现，多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸尿素等酸性物质减少，并能防止其在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为&。

哪些人更需防血管硬化？

因为，高密度脂蛋白负担着清除血液和细胞中的过多的胆固醇(特别是引起动脉硬化的低密度脂蛋白)和将沉积在血管壁的胆固醇血小板颗粒剥离下来带回肝脏的重任。

预防血管硬化就来看看以下十种食物

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

六大食物可预防血管硬化

苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。