养阴润肺

秋季吃西芹枸杞炒百合可养阴润肺

三样中药食材加在一起，可谓黄金搭档，尤其是在入秋时，经常食用这三种中药材做成的菜肴，养阴润肺很有疗效。

秋季易干燥 养阴润肺首选百合

百合药膳汤:百合莲子汤:百合200克，莲子50克，加水适量先煮酥烂，再加冰糖20克，继续以文火煨至黏稠，于睡前服用，可服食数日。

冰糖功效神奇 养阴润肺止咳化痰

冰糖陈醋饮冰糖和老陈醋各半煮开至冰糖溶化每天早晚各服10毫升对老年性慢性支气管炎表现为痰喘咳嗽者有效。

秋季易燥咳如何养阴润肺？

燥是秋季的主气自古以来就有“燥令伤肺”之说其意思是说这个时节的人极易受燥邪侵袭而伤肺所以秋季养生就要先养肺防燥润肺。

自制秋季防燥饮品麦冬茶养阴润肺

秋梨水用大鸭梨两个，带皮洗净后切成碎块，水煎熬制，食梨饮汤；木耳芝麻水用黑木耳5克，温水泡发，黑芝麻10克先炒香，再将两样放在锅内，加水煎熬，加白

中医专家 阴虚体质养阴润肺可吃鱼

水产品一般偏温偏凉性不像羊肉狗肉等大热大燥的食材且含有优质蛋白可以为人们过冬储存一些氨基酸是此时的食材佳选。

秋季养阴润肺食物调补

早在2000多年前，在中医经典著作《黄帝内经》中便有春夏养阳，秋冬养阴，以从其根的养生理论，千百年来一直成为中医养生学的指导思想。

秋日佳饮 养阴润肺胖大海茶

秋天气候干燥，人们常易发生咽炎咽痒不适等症，慢性咽炎也常在这时候加重，常用胖大海泡茶饮服，可生津润燥化痰止咳养阴润肺，有效地防止咽喉干燥等不适。

春季养阴润肺的食疗方

进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的多起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应清热化痰，养阴润肺。下面介绍几款养阴润肺的“食疗”方。杏仁粥将去皮甜杏仁

4款治春咳的食疗方养阴润肺

用清水适量，把杏仁泥梨泥山药淮山米粉白糖调成糊状，倒入沸水锅内沸水约100毫升，不断搅拌，煮熟即可。

试三款养阴润肺食疗方

下面介绍几款养阴润肺的“食疗”方杏仁粥将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。