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阅读也是一种健身改善肠胃有助抗衰
当我们读到书中描述的风景声音气味时，大脑相关领域被激活，联想到生活中的体验，而看电视或玩游戏时则不会这样。
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两款简单药膳 帮你改善肠胃胀气
粉光参鱼汤材料:虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。
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穿坡跟鞋可改善肠胃健康
为了漂亮与时尚，很多爱美女士偏爱高跟鞋，然而穿高跟鞋走路时的足部冲击力会对脚掌造成很多不良的影响，从健康角度来讲，坡跟鞋才是最佳选择，尤其是一些肠胃功能不好的人，穿坡跟鞋
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适量补充西洋参 改善肠胃
与其它参类不同，西洋参是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季“清补”。