抵御寒冷

四类食物抵御寒冷改善体寒

怕冷女人，山药、桂圆、当归这些补肾阳虚的温补食品应该多吃，如果再加点能富含铁、锌、硒的动物肝脏、豆类和维生素c多多的新鲜蔬菜、水果就再好不过了。

冬季预防乳腺增生 从抵御寒冷开始

比如说，很容诱发乳腺增生，如果女性没有做好防寒保暖工作，就很容易因为受寒而引起内分泌和月经失调，而内分泌的失调是导致乳腺增生病发的主要原因。

女人吃四类食物抵御寒冷改善体寒

含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

超美味瘦身汤还可抵御寒冷

这个冰冷的季节，你是不是被手脚冰凉肥胖色斑便秘等烦恼困扰着呢?想要自己的美丽重现吗，赶快趁春节前给自己补一补吧。原料红薯1个，洋葱切薄片1/4个，高汤4

女性体寒 四类食物抵御寒冷改善体寒

含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。