强腰

早春　强腰补肾正当时

春天这个舒爽的节气，是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机，根据中医师临床经验发现，此时服用强肾配方与固肾药膳对肾功能初期恶化与肾病末期患者的疗效皆可达6成以上，同时也提

人中可急救常按揉还可补肾强腰

经常按揉指掐人中穴除有急救功效外，还有补肾强腰协调阴阳的作用，可用于治疗腰背部僵硬疼痛急性腰扭伤等疾病。

男性强腰健肾穴位按摩法

所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症坐骨神经痛等病也有一定疗效。

常按脚心强腰固肾

肾经之气犹如源泉之水来源于足下涌出灌溉周身四肢各处因此经常点按涌泉穴可以活跃收纳和稳固肾气。

壮阳栗子食疗法补肾强腰

锅中放植物油适量烧热后下兔块翻炒至变色后下栗肉及葱姜椒料酒及清汤适量而后下枸杞子待熟时调入淀粉芡汁及食盐味精等翻炒起锅装盘即成。

腰肌劳损要强腰壮脊

中医认为脾主肌肉，所以用药治疗应健脾益气活血，中成药可用祛风舒筋丸独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸补中益气丸治疗。

男人春季饮食强腰肾

肾脏病患在春天的生活调理也不可忽视，例如早起呼吸新鲜空气，做柔软体操，尤其应注重保温工作，以免罹患感冒。

强腰经常压压腿

初练压腿时，可以适当放在低处，然后慢慢抬高，同时注意压腿时不要用力过猛，以免损伤软组织，以感到舒适为度。