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补气益血龙眼美味之外的功效
”中国古人早已把龙眼用于保健疗病，认为是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠健忘惊悸虚羸体弱产妇浮肿等病症。
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夏天吃龙眼补气又益血
龙眼还可和其他药物配伍成多种治疗用途的方剂，其中如宋代医家严用和在《济生方》记载的“归脾汤”，具有健脾养心益气补血等功效，至今仍为保健医疗常用之名方。
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糖食谱大豆制品益血糖
因为豆腐营养好，属热量少升糖指数很低的食品(吃进不易升高血糖)，加之摄入豆腐能提高饱腹感，对那些饮食控制能力差或者肥胖型糖尿病者，无疑是有益处的。
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糖尿病患者冬季吃萝卜有益血糖控制
萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素c含量较多，但质地偏硬，生吃时宜切丝或条。
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水果在两餐之间吃有益血糖
在两餐之间增加一定量的水果，但一次量不要太多，放在两餐间吃对血糖影响小，尽量选择含糖低的水果，例如火龙果猕猴桃草莓苹果和梨等。