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垫高枕头可缓解咳嗽睡不好
对于感冒的其他症状，可以试试美国梅奥诊所推荐的方法:鼻塞时，用热水散发出的水蒸气熏熏鼻子，这与医院中常用的确保呼吸畅通的“雾化”治疗一样有效。
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不吃药缓解咳嗽的好方法
在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。
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蒸气吸入法可缓解咳嗽症状
热敷止咳适用于由上呼吸道感染气管炎局灶性肺炎等引起的咳嗽。具体方法为选用不同型号的热水袋，内装60℃～70℃热水，用毛巾包裹后，放在患者背部热敷。每日两次，每次20分
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鸭肉粥缓解咳嗽和感冒
但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，不容易散发，容易导致上火。