平时一定要注意饮食习惯,酒最好就不要过量喝了。如果过一段时间还是不好,可以吃 香砂养胃丸 是中药。对反胃,胃痛都有疗效。
香菇黑木耳海带汤这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。
对于喜食大鱼大肉的人来说多喝黑茶不但能够消除油腻清理肠胃还有利于降脂保护血管同时更能防止肥胖。
同中国人喜欢大口吃牛肉啃牛骨头不同这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉加上洋葱胡萝卜鸡蛋清再加些红酒熬煮出来的。
为什么吃西红柿能减肥?节瓜鱼片汤材料节瓜200克,鱼片100克或鱼肉100克,金菇1撮,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。
关于柚子的功效,《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而在我国古代以及其他国家,日本、韩国都有将柚子制成茶剂的习惯。
小贴士红薯的纤维素含量是十分丰富的,不但味道香甜,口感也很柔软,常吃红薯对肠胃健康有保健作用,同时促进排毒,避免因便秘造成的腹部肥胖。
纤维素在结肠中吸水膨胀,可以增加大便的体积和含水量,并带走结肠中的腐败菌和脂类物质,有利于心血管疾病的预防。
第一部step1双手环抱上抬过脑后,身体尽量向上挺直,深吸气。step2上半身整体尽量向前伸,同时调整重心,保持整个身体平稳并慢慢呼气。step3
这种汤清理肠胃的效果特别好,这种牛肉清汤不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力,是一种完全蛋白质食品。
动作一step1双手环抱上抬过脑后,身体尽量向上挺直,深吸气。step2上半身整体尽量向前伸,同时调整重心,保持整个身体平稳并慢慢呼气。step3
由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
同中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱胡萝卜鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的。
盐吃多了流失钙在我国居民,尤其是北方居民的饮食中,一向存在“咸则鲜”、“好厨师一把盐”、“菜咸好下饭”的观念,喜欢吃较咸的食品,俗称“口重”。
另外,人的心脑血管疾病,常常在凌晨三四时发病,起夜的时候喝少量水,能够稀释血液,减少黏稠,降低心血管疾病的发病。
关于柚子的功效,《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而在我国古代以及其他国家,日本、韩国都有将柚子制成茶剂的习惯。
材料:大米40克,糯米10克,清水450ml,鸡胸肉50克,胡萝卜25克,鲜香菇1大朵,西兰花25克。
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