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韭菜补肾固精怎么吃效果最佳？
其中韭菜中含有的纤维比较多，可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，可以排除肠道内过多的成分可以起到减肥的作用。
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养肾护肾之美味坚果 核桃可补肾固精
所以榛子是补益脾胃滋养气血的珍品可用于体倦乏力饮食减少眼目昏花等症治疗小儿疳积虫积也有较好的效果。
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核桃补肾固精又健胃
据合众国际社的报道美国加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员把一批体内长有前列腺肿瘤的实验鼠分成两组在其中一组的食物中添加了核桃食用量相当于一名成年男子每天食用
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核桃补肾固精健胃湿肺
核桃中富含ω-3脂肪酸抗氧化物和维生素e等成分已证实可预防血液中胆固醇升高对动脉硬化心脑血管病患者的保健很有帮助。
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核桃补肾固精又健胃的好东西
据合众国际社的报道美国加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员把一批体内长有前列腺肿瘤的实验鼠分成两组在其中一组的食物中添加了核桃食用量相当于一名成年男子每天食用
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饮食加按摩补肾固精更见效
中医认为“腰为肾之府”，按摩腰腹部能起到健肾和补肾作用，另外长期久坐的人常按摩此穴位也能帮助保护腰部不受伤害。
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补肾固精有良方 中医食疗效果佳
韭菜籽10克粳米50克将韭菜籽用文火烧熟与粳米细盐少许同放沙锅内加水500毫升米开粥熟即可。