痰湿体质

痰湿体质易发胖犯困调理脾胃是关键

如果身体水液的运行转化失调，体内津液聚积而形成内湿，水湿停留在体内的某个部位，久则凝聚成痰，这个痰就是会使人生病的坏东西。

胡萝卜药膳 调理痰湿体质显神效

此种体质类型有易患高血压糖尿病肥胖症高脂血症哮喘痛风冠心病代谢综合征脑血管疾病等疾病的倾向。

大腹便便或是痰湿体质胸闷痰多需加强运动

多吃蔬菜水果尤其是具有健脾利湿作用的食物如薏仁扁豆红小豆荷叶山药等夏季可以用薏仁红小豆扁豆煮粥好吃又养生。